からだが若返る簡単体操 第7回地域公開講座を開催しました
湯田温泉病院では、病気を治療するだけでなく、地域に暮らすみなさまの健康を支えることを目的に、公開講座を開催しています。
11月13日（水）、当院の藤津 航 理学療法士（以下、藤津PT）が「からだが若返る簡単体操（転倒しにくい体作り）」を紹介しました。
講座では、足の筋力の低下やバランス能力の低下により、転倒や骨折のリスクがあることを説明、筋力の強化やバランス能力を向上することで、転倒をしない体作りをしましょうと呼びかけました。
実際に、藤津PTの声かけのもと、タオルを使ってからだをひねったり、座った状態でできる体操に取り組んでいただきました。
講座終了後は「説明がわかりやすかった」「（自宅でも）気づいた時にやってみたい」「からだが軽くなった」との声をいただきました。
藤津PTは「体の状態や必要な運動は一人ひとり異なります、無理のない程度で実施してみてください」と話していました。
【体操】
体操については、湯田温泉病院リハビリテーション科（２階）でもご相談に応じています。
お気軽にお問い合わせください。 TEL ０８３－９３２－３３１１
